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서울, 그 번잡한 도심 속에서도 우리는 가끔 숨 쉴 공간을 찾곤 해요. 클라이밍파크 성수는 바로 그런 곳이에요. 여기서는, 마음껏 도전하고, 자신의 한계를 넘어서며, 성취의 기쁨을 만끽할 수 있답니다. 시설과 분위기 첫발을 내딛는 순간부터, 클라이밍파크 성수는 여러분을 따뜻하게 맞이해요. 지하층부터 3층까지, 곳 전체가 볼더링의 세계로 가득 차 있어요. 각 층이 사랑과 정성으로 꾸며져 있으니, 마음껏 탐험해보세요. 난이도 및 코스 볼더링 코스는 노란색부터 흰색까지, 총 9가지 색상으로 나뉘어져 있어요. 이 이건 말이죠, 모든 사람이 자신에게 맞는 도전을 찾을 수 있다는 걸 의미해요. 색상별로 난이도가 다르니, 자신의 실력에 따라 한계를 시험해볼 수 있어요. 처음 시작하는 당신에게 볼더링이 처음이라고요? ..

카테고리 없음 2024. 2. 17. 22:58

오늘의 바디체크: 지속적인 진전 체중: 69.9kg 목표에 한 걸음 더 다가선 오늘, 체중 감소를 통해 우리는 꾸준한 노력이 결실을 맺고 있음을 확인할 수 있습니다. 이는 식단 관리와 운동의 균형이 잘 이루어지고 있음을 보여줍니다. 오늘의 식단: 영양의 균형 잡힌 섭취 아침: 계란 3알, 고구마 반개, 프로핏으로 하루를 건강하게 시작합니다. 이 조합은 에너지를 공급하고, 오랜 시간 동안 포만감을 유지시켜 줍니다. 점심: 식스밀 다이어트 도시락(돈등심), 꼬기다 닭가슴살 갈비맛, 그리고 꼬기다 한입닭가슴살로 구성된 점심은 단백질을 중심으로 한 영양소의 훌륭한 균형을 제공합니다. 간식: 계란 3알과 고구마 반개로 오후의 에너지 보충은 건강한 방식으로 이루어집니다. 오늘의 운동: 휴식의 선택 오늘은 운동 대신..

카테고리 없음 2024. 2. 17. 10:39

오늘의 바디체크: 지속적인 진전 체중: 70.7kg 어제 대비 체중이 감소했습니다. 이는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 결과입니다. 목표를 향한 작은 승리를 기념합니다. 오늘의 식단: 에너지와 영양의 균형 아침: 계란 2알, 고구마 반개, 프로핏으로 하루를 에너지 넘치게 시작합니다. 점심: 식스밀 다이어트 도시락(돈등심)과 꼬기다 닭가슴살 갈비맛으로 영양소를 균형 있게 섭취합니다. 간식: 오후의 에너지 보충을 위해 계란 2알과 고구마 반개를 섭취합니다. 오늘의 운동: 수영에서의 교훈 수영은 오늘의 주된 운동이었습니다. 하지만, 몸에 힘이 너무 들어가 빨리 지치고, 호흡과 자세에 어려움을 겪었습니다. 이는 수영 기술을 개선하고 더 효율적으로 운동하기 위한 중요한 교훈입니다. 몸에 힘을 빼고, 더 자연스럽..

카테고리 없음 2024. 2. 16. 09:13

오늘의 바디체크: 설 연휴의 여파 체중: 71.8kg 설 연휴로 인한 휴유증이 체중 증가로 나타났습니다. 하지만, 이는 임시적인 도전에 불과하며, 다시 목표를 향해 나아갈 준비가 되어 있습니다. 오늘의 식단: 균형 잡힌 영양 섭취로 복귀 아침: 계란 2알, 고구마 반개, 프로핏으로 하루를 시작해, 에너지를 충전합니다. 점심: 식스밀 다이어트 도시락(전각)과 꼬기다 닭가슴살 갈비맛으로 단백질 섭취에 중점을 둡니다. 간식: 계란 2알과 고구마 반개로 오후의 에너지를 보충합니다. 저녁: 잡곡밥 조금과 꼬기다 닭가슴살 제육볶음맛으로 하루를 마무리하며, 영양소의 균형을 유지합니다. 오늘의 운동: 본격적인 운동으로 몸매 재조정 헬스 PT: 가슴과 어깨 부분에 집중하여 근력을 강화하고, 몸매를 다듬습니다. 저녁 운동..

카테고리 없음 2024. 2. 15. 08:21

안녕하세요, 여러분! TechFitLife에 오신 것을 환영합니다. 저는 오늘부터 바디 프로필 촬영(D-Day 24일 전)까지의 여정을 여러분과 함께 공유하려 합니다. 이 길은 단순한 운동과 식단의 기록을 넘어서, 제 자신과의 약속이며, 변화하는 몸과 마음을 세심하게 관찰하는 과정이 될 것입니다. 오늘의 바디체크: 체중의 시작점 체중: 71.4kg 오늘 아침, 저의 여정을 기록하기 위해 체중계에 올랐습니다. 이 숫자는 시작점이며, 앞으로의 변화를 위한 첫걸음입니다. 오늘의 식단: 균형 잡힌 시작 아침: 계란 2알, 고구마 반 개, 프로핏 점심: 식스밀 다이어트 도시락(부채살), 꼬기다 닭가슴살 매콤닭꼬치맛 간식: 계란 2알, 고구마 반개, 바나나 1개 저녁: 화락바베큐 치킨 오늘의 식단은 영양소의 균형을..

카테고리 없음 2024. 2. 14. 08:32

안녕하세요, 여러분! "FitTechie"입니다. 우리의 삶을 더욱 풍요롭고 건강하게 만들어주는 두 가지 요소, 바로 '운동'과 '최신 기술'에 대한 열정으로 가득 찬 이 공간, TechFitLife에 오신 것을 진심으로 환영합니다! 저는 기술과 운동을 사랑하는 한 사람으로서, 이 두 분야가 우리의 일상에 얼마나 큰 영향을 미치는지 직접 체험하고 탐구해왔습니다. 그 경험을 바탕으로, 여러분에게 제가 발견한 지식과 팁, 그리고 최신 기술 제품 리뷰를 공유하고자 이 블로그를 시작하게 되었습니다. TechFitLife는 단순한 정보의 나열이 아닌, '건강한 삶을 위한 기술의 힘'을 실제로 체험하고 적용할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다. 여기서는 최신 웨어러블 기기부터 홈 트레이닝 장비, 건강 관리 앱 리뷰..

카테고리 없음 2024. 2. 13. 15:19